Pieczona ciecierzyca zamiast chipsów. Grecka przekąska z oliwą i oregano robi się praktycznie sama

Chrupiąca przekąska nie musi oznaczać chipsów, krakersów czy produktów smażonych w głębokim tłuszczu. W kuchni inspirowanej Grecją równie dobrze...

Czytaj więcej

Skopelitiki tyropita na śniadanie. Dlaczego skręcana pita serowa ze Skopelos jest jedną z najbardziej charakterystycznych greckich przekąsek?

Greckie śniadanie nie zawsze oznacza jogurt z miodem, owoce i filiżankę mocnej kawy. W lokalnych piekarniach bardzo ważne miejsce zajmują również wytrawne...

Czytaj więcej

Jogurt grecki, świeże figi i orzechy - wrześniowe śniadanie, które przygotujesz w trzy minuty

Wrzesień to jeden z najlepszych momentów, aby wykorzystać świeże figi w najprostszy możliwy sposób. Dojrzałe owoce są wtedy miękkie, bardzo słodkie i nie...

Czytaj więcej

której godzinie Grecy powinni jeść pierwsze śniadanie? Nowe badanie zwraca uwagę nie tylko na to, co jemy, ale też kiedy

Przez lata rozmowa o zdrowym śniadaniu koncentrowała się głównie na jego składzie. Jogurt grecki, owoce, orzechy, pełnoziarniste pieczywo, oliwa z oliwek...

Czytaj więcej

Greckie przekąski wracają do szkolnych lunchboxów. Tyropitakia, pasteli i stafidopsomo zamiast gotowych batonów

Początek roku szkolnego ponownie zwraca uwagę na to, co dzieci zabierają ze sobą na drugie śniadanie. Gotowe batoniki, słodkie drożdżówki i słone...

Czytaj więcej

Zamiast chipsów – zdrowe przekąski na wieczór filmowy

Wieczór filmowy to moment relaksu, przyjemności i oderwania się od codziennych obowiązków. Zaszyci w domowym zaciszu z ulubionym serialem lub filmem, chętnie...

Czytaj więcej

Pomysły na śniadanie do łóżka – idealne na weekend

Weekendowe poranki to wyjątkowy moment w tygodniu. Zamiast w pośpiechu sięgać po kawę i zjeść coś na stojąco, można wreszcie celebrować jedzenie powoli...

Czytaj więcej

Szybkie wrapy i tortille – lunch w 5 minut

Nie zawsze mamy czas na gotowanie, szczególnie w ciągu dnia, gdy obowiązki piętrzą się, a brzuch przypomina o sobie głośnym burczeniem. W takich momentach...

Czytaj więcej